Si traitement médical ou allergie particulière, nous prévenir.
Si régime alimentaire particulier, nous prévenir.
– 1 sac à dos 30l minimum
– Des vêtements adaptés à l’effort: (légers, chauds, coupe-vent)
Pour le haut du corps 3 à 4 couches :
-T-shirt respirant
– 1 ou 2 polaires
– veste imperméable du genre Gore-tex avec capuche
– un pantalon long en toile de montagne
– une paire de gants
– Bonnet ou bandeau et casquette ou bob.
– Lunettes de soleil adaptées au glacier (catégorie 4).
– Crème solaire et stick à lèvres.
– Guêtres (en début de saison)
Chaussures montantes, imperméables, avec semelle rigide pour les crampons
– Du matériel technique : crampons (antibot), bâtons (1 ou 2), et selon conditions un piolet (60 cm). Crampons et piolets peuvent se louer à Bénasque ou Luchon.
– lampe frontale (piles),
– vivres de course :
– 1 gourde ou bouteille plastique de 1,5l
– fruits secs, barres de céréales et grignotage sucré pour la montée.
Nous vous prêtons le matériel technique (baudrier, corde, mousquetons)
Et bien sûr, n’hésitez pas à nous contacter pour toutes questions ou renseignements!
