Mindful Mountain 24/25 Septembre 2022 - Journées Méditation et Marche en Montagne

26 août 2022 Philippe petriccione Laisser un commentaire

2ème édition: Mindful Mountain 2022

Réservation obligatoire

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Journées Méditation et Marche en Montagne

24 et 25 septembre 2022 – Luchon (Pyrénées – 31)

En quoi la marche fait-elle autant de bien au corps qu’à l’esprit ?

Quels sont les liens entre le mouvement et la méditation ?

Comment apaiser notre mental, nous élever pour retrouver ou découvrir nos qualités fondamentales d’être pensant et bienveillant ?

L’association METTA et l’Office de la montagne de Luchon vous proposent deux journées pour aborder ces questions au travers de conférences et d’ateliers pratiques en plein air.

Programme des journées :

Vendredi 23 Septembre:

Bagnères de Luchon – Salle Henry Pac

Accueil des scolaires autour du Thème: La Nature et Ma Nature

Les enfants de CM2 et de 6ème du territoire participeront à une journée spéciale qui leur est dédiée

Ces journées sont réservées aux scolaires et ne sont pas ouvertes au public

Samedi 24 Septembre: Conférences & Ateliers

Bagnères de Luchon – Salle Henry Pac

9h00-12h30 : Conférences

8h-9h : Accueil
9h00 : Introduction aux journées
9h30 : Bernard Ollivier – Marche et invente ta vie : réinsérer les jeunes par la marche
10h30 : Pause
11h00 : Claire Carré – Écopsychologie pratique : du déni à l’action grâce au Travail Qui Relie
12h00 : Gwenn Guery – Concert méditatif et vibratoire

12h30 : Pause déjeuner

14h00-17h00 : Ateliers expérientiels

Méditation, bain de forêt, bain de son, land-art, Qi Gong, randonnée nordique, art-thérapie, voix et chant, écopsychologie, éveil sensoriel …

17h00-19h00 : Conférences

17h00 : Margot Smirdec – De quelles montagnes la méditation peut-elle nous rendre conscients sur le chemin de la relation à soi, à l’autre, à l’environnement ?
18h00 : Bernard Boisson – Eveil sensoriel dans les forêts naturelles

20h00 : Repas-Concert

Dimanche 25 Septembre: Ateliers, Marche et Méditation

Vallée d’Oueil – Pyrénées (31)

8h30 : Transport en bus pour Bourg d’Oueil

9h30-12h00 : Ateliers expérientiels

Méditation, bain de forêt, bain de son, land-art, Qi Gong, marche afghane, art-thérapie, voix et chant, écopsychologie, éveil sensoriel …

12h00 : Pause déjeuner

13h00-15h00 : Marche à rythme libre

Marche sur itinéraire balisé, avec interventions des accompagnateurs de l’Office de la Montagne.

Niveau facile, dénivelé modéré, distance de 6 km.

Deux itinéraires possibles.

15h30-16h00: Méditation collective

Méditation guidée collectivement par l’ensemble des intervenants des Journées.

17h00: Retour sur Luchon

Cliquez ici pour vous inscrire

Lieu:

Bagnères-de-Luchon / Vallée d’Oueil (Pyrénées – 31)
Conférences : Salle Henri Pac
Repas du midi : la Verrière
Repas du samedi soir : le Casino
Ateliers : Parc du Casino et Vallée d’Oueil

Les mesures de protection sanitaire liées à la covid seront mises en place et respectées avec soin.

Dates:

du Vendredi 23 septembre à 9h au dimanche 25 septembre à 17h

Public:

scolaire le vendredi,
professionnels de santé,
grand public,
et tous les passionnés de marche et de montagne

Tarifs:

Les 2 journées complètes (repas et pauses cafés compris, sauf le samedi soir) : 120 € (150 places disponibles)
Uniquement les conférences du samedi matin : 40 € (50 places disponibles)
Uniquement les conférences du samedi après-midi : 20 € (50 places disponibles)
Le repas du samedi soir (optionnel) : 25 € (60 places disponibles)

Votre inscription sera validée à réception des frais d’inscription.

Le lien d’inscription est accessible ci-dessous.

Ateliers:

Avec son inscription, chaque participant aura la possibilité de participer à 4 ateliers différents parmi une liste de 10. Cela veut dire que tout le monde ne pourra pas participer à tous les ateliers.

Nous procéderons donc à une répartition lors des inscriptions. Nous comptons sur votre compréhension.

Hébergements:

Bagnères-de-Luchon dispose d’une offre étendue de logements. N’hésitez pas à solliciter l’Office du tourisme

Empreinte écologique:

En tant qu’organisateurs de journées valorisant la nature et l’environnement, nous avons tenu à minimiser au maximum l’empreinte écologique du congrès :

Nous allons tenter au mieux de respecter une optique zéro déchet : chaque participant sera invité à prendre avec lui couverts, gobelets, tasses,… en vue d’éviter tout gaspillage de vaisselle jetable. Nous ne fournirons aucun document papier : les programmes, horaires, attestations de présence,… seront envoyées par mail.
Pour compenser l’empreinte carbone liée aux déplacements (voiture, train, avion,…), nous invitons chaque participant à planter un ou plusieurs arbres via l’association de son choix. Nous vous proposons ici 3 options :